Como deve ser o melhor tatame para Educação Física?

A educação física é uma aula muito importante durante a fase escolar, pois ajuda a criança a estar em forma e a melhorar alguns aspetos fundamentais do seu desenvolvimento, como a coordenação ou o trabalho em equipa. Para que as crianças possam realizar todas as atividades desta disciplina, é necessário ter equipamentos adaptados às suas necessidades. Entre eles, o uso de tatames para as aulas de Educação Física.

Dada a importância que um tapete pode ter, é importante escolher um modelo adequado às necessidades das crianças, mas, quais são os principais aspetos a ter em conta para comprar o melhor tapete para educação física? < /b> Essa resposta pode ser um pouco complicada, então neste post vamos contar tudo o que você precisa saber para comprar o melhor tapete.

Para que serve um tapete de educação física

O tapete é um dos elementos mais versáteis que podem ser usados em uma aula de educação física e podem ser usados em diversos esportes, como judô, karatê ou ginástica. 

Esses tapetes também podem ser usados para outras atividades e exercícios específicos, como dar cambalhotas, alongamentos ou jogar em um ambiente mais seguro para evitar lesões.

Tipos de tapetes de educação física

Como mencionamos, os tapetes são um material muito versátil em uma aula de educação física, mas como existem modelos diferentes, é importante que você verifique se o modelo de tapete que você usa está adaptado às atividades que serão realizadas. realizado. , pois, caso contrário, o risco de lesão aumenta.

Se você quiser saber se está usando o tapete certo, basta observar a espessura. Com base nessa característica, encontramos três tipos diferentes de modelos:

• Tapete de ioga: Sua espessura é de cerca de 4 mm e é usado para aulas de ioga e alongamentos antes de uma atividade em uma superfície mais confortável e para evitar possíveis escorregões e quedas.
• Tapete para pilates: é adaptado às aulas de pilates, por isso foi projetado para evitar que os músculos se afundem nele e para poder realizar movimentos mais precisos. Nesse caso, a espessura costuma ser em torno de 10 mm.
• Tapetes de ginástica: esses tapetes são o que você verá em muitas academias de artes marciais ou de educação física. Geralmente são mais resistentes e estão preparados para absorver quedas e choques. Sua espessura deve ser de pelo menos 50 mm.

Quais características um tapete de educação física deve ter

A escolha do tapete não se limita à escolha de um modelo, mas é necessário garantir que ele tenha características específicas. As principais características que você deve avaliar antes de escolher o modelo perfeito para você são:

Densidade

Como mencionamos, essa característica é a mais importante, pois determina se pode ser usada para realizar determinadas atividades ou esportes sobre ela, reduzindo o risco de sofrer qualquer tipo de lesão ou má postura.

Aderência

Pode ser entendido como a aderência que o tapete apresenta. Ao praticar esportes no tatame, é normal acabar suando e que esse suor acabe sobre ele, facilitando que você escorregue e acabe se machucando. Para saber se um tapete tem aderência é preciso observar a textura. Os que costumam dar os melhores resultados são os ásperos ou os que apresentam um certo relevo.

Durabilidade

Os tapetes de educação física estão sujeitos a um desgaste contínuo, fazendo com que percam muitas de suas propriedades ao longo do tempo e você deve trocá-lo em um período de tempo relativamente curto para não aumentar o risco de lesões. Nossa recomendação é que você use modelos de PVC, pois são os mais duráveis e confortáveis.

Peso

O peso é uma característica muito importante, especialmente se você tiver que movê-lo com frequência. Se você usa apenas tapetes para ioga ou pilates, não precisa se preocupar, pois esses modelos geralmente são muito leves para levá-los às suas aulas com facilidade.